Skoncovať s fajčením? čítajte, prečo sme vlastne závislí...

Autor: Viliam Masaryk | 19.7.2010 o 14:04 | (upravené 19.7.2010 o 17:37) Karma článku: 7,24 | Prečítané:  2064x

Pár informácií, ktoré Vám možno unikli a mohli by pomôcť skoncovať s fajčením...Vám alebo priateľom

Fajčenie je závislosť ako na drogách. Prečo sme závislí? Sme len na cigaretách? dokážeme to premôcť?

bol som na jednej prednáške o fajčení a chcel by som sa s vami podeliť o pár zaujímavých informácií, ktoré by mohli vzniesť nové svetlo do tejto otázky a dúfam, že i pomôcť sa toho zbaviť.

Začnem zdanlivo mimo.

Počuli ste o centre slasti v mozgu? a akú má nad nami obrovskú moc?

už v 50tych rokoch urobili jeden experiment, ktorý by nám mal ukázať moc tejto oblasti mozgu na naše chovanie. Centrum slasti je maličká oblasť v mozgu, ktorá keď dostane impulzy,  "máme sa dobre"...veeeľmi dobre. A zároveň hovorí nášmu mozgu, aby to urobil znovu a znovu... a preto robíme veci, ktoré nám robia dobre....táto oblasť nás k tomu priam núti, že nedokážeme odolať (viz napr. nutkanie na sex,...)

Poznáte ten opojný pocit z orgazmu? či keď sa človek dobre naobeduje? keď sa dobre vyspíme? keď...? asi najlepšia ilustrácia by mohla byť ten orgazmus....

Podobne dopadli pokusy na zvieratách, ktorým dali elektródu do tohoto centra a ukázali im, ako si ho stimulovať...ako dopadli? zviera prestalo jesť, piť...a jediné, čo robilo, bolo do úplného vyčerpania si posielalo impulzy, ktoré mu stimulovali toto centrum slasti...

prečo to píšem? lebo cigareta-robí to isté!

Vďaka chemickým vlastnostiam nikotínu sa po nádychu dostane behom niekoľkých sekúnd do mozgu a mozog dostane silné náhle impulzy pre centrá slasti...a "vám sa urobí dobre". a to má mozog rád...veľmi rád...veľmi veľmi rád...

Toto je dôvodom prečo cigaretám sa tak ľahko podľahne a zaslúžia si označenie droga. Možno si radi vypijete na zábave-pár pohárikov tiež urobí dobre...ale účinok alkoholu nie je tak rýchly a nestimuluje priamo toto centrum. preto sa ráno zobudíte a po ďalšom poháriku nesiahnete...ale u cigarety- mozog priam baží po tom nádhernom pocite, ktorý dostane pri potiahnutí (a náhlej intenzívnej stimulácii) a ste  závislý temer ako iní, čo sú závislých na drogách

Podobne dopadajú mnohí "silnejší"- naplnenie žalúdka vydáva do mozgu podobné impulzy slasti a niektorí sa priam stanú závislí na týchto impulzoch- podobne ako vy po cigarete, oni siahnu po jedle
(a i to je jeden z dôvodov, prečo niektorí po skoncovaní s fajčením priberú-kompenzujú výpadok stimulácie centra slasti nikotínom inou látkou- naplneným žalúdkom)

Je z toho cesta von?

Už ste urobili prvý krok- pochopili ste, ako tá cigareta funguje a prečo máte na ňu takú obrovskú chuť. Teraz si už nenecháte od mozgu tak rozkazovať...

Ale ako je napr. ťažké skoncovať s onanovaním (mnohí mladí by mohli rozprávať...)- tak isto to pre niekoho bude ťažké so zahodením cigarety. Lebo mozog nám káže- urob si dobre, urob si dobre!!!! a káže veĺmi intenzívne.

Metód ako skoncovať je veľa a pre každého treba nájsť tú vhodnú. Najlepšie je sa poradiť a neprestať len tak sám bez pomoci- vyhrať na centrom slasti bez pomoci je pre niekoho veľmi veľmi ťažké.

Upozonil by som na jednu, relatívne prevratnú vec (ktorá pomáha, nelieči!). Vedci objavili totiž látku (vareniklin,na predpis ), ktorá zablokuje receptory pre nikotín a paradoxne ich aj stimuluje. Čo je pre vás ale pozitívne: naďalej sa máte dobre (lebo receptory "slasti" sú stimulované, hoci menej), ale vypadáva dôležitý moment- sú stimulované neustále a nie nárazovo (nárazová intenzívna stimulácia=závislosť) a zároveň blokuje nikotín z cigarety- takže hoci si zapálite, nepocíti váš mozog žiadnu slasť..a postupne si zvykne-že z cigarety nič nemá...

bude to možno chvíĺku stáť premáhanie...ale na konci-ste vyliečený z tejto závislosti!

želám veľa šťastia  a pevnej vôle prestať...a potom radostný každý deň, kedy nie ste otrokom cigarety, nesmrdí Vám z úst, oblečenie a vnútorný pocit pokoja dokážete prežiť dlhodobo a nie krátkodobo chemicky vyprovokovane nikotínom..

 

MUDr. V.M.

Páčil sa Vám tento článok? Pridajte si blogera medzi obľúbených a my Vám pošleme email keď napíše ďalší článok
Pridaj k obľúbeným

Hlavné správy

DOMOV

Prečo sa na verdikt v nástenkovom tendri čakalo desať rokov?

Prípad stále nie je na konci. Odvolanie exministrov bude riešiť Najvyšší súd, ktorý naťahuje aj kauzu tunelovania nebankovky, za ktorou je Jozef Majský.


Už ste čítali?